Te plateamos algunos ejercicios para practicar el mindfulness, una técnica de meditación con la que concienciarte de los procesos mentales que ocupan tu cerebro y focalizar tu atención.

La fatiga visual, el sedentarismo, los problemas posturales y el estrés son algunos de los problemas a los que hacemos frente en la oficina con rutinas saludables.

La coenzima Q10 es indispensable para recargar las células de energía, proteger el tejido cardíaco y luchar contra los radicales libres para retrasar el envejecimiento.

El cuerpo humano cuenta con 4 tejidos que permiten que llevemos una vida normal y saludable. En el post de hoy, os proponemos un viaje por estas agrupaciones de células que habitan nuestro organismo.

El Yin Yoga es un tipo de yoga que consiste en sostener las posturas corporales durante un período largo de tiempo para que los músculos estén en relajación. Sus efectos se notan en cuerpo y mente.

Te proponemos tres tipos de complementos alimenticios cuyos ingredientes conforman una mochila idónea para subir con éxito la cuesta de enero y mejorar nuestro estado anímico

Santa Flora nº5 CALM es un complemento alimenticio hecho con melisa, pasiflora y valeriana para equilibrar tu sistema nervioso.

Alimentarse con cabeza, dormir bien y recargar las pilas con complementos alimenticios, las tres claves de Dimefar para superar con éxito la vuelta al cole y al trabajo.

La fatiga, la falta de energía o la ausencia de deseo sexual son frenos que, en un momento u otro de la vida, pueden ser dañinos para nuestro bienestar personal.

Las vitaminas B1, B6 y B12 mejoran el estado mental, aumentan la vitalidad y favorecen el buen funcionamiento del sistema nervioso

La melisa es un extraordinario remedio natural que nos ayuda a paliar diferentes enfermedades y dolores, como los problemas de insomnio, digestivos o de nervios