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• La ashwagandha (Withania somnifera) es una planta adaptógena que ha sido utilizada durante más de 3.000 años en la medicina ayurvédica india...

  

  Publicado el : Sistema Nervioso Ashwagandha: el secreto milenario que conquista el mundo del bienestar

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• La "cara de cortisol" es un término que está ganando popularidad en plataformas como TikTok, donde cada vez más personas comparten sus experiencias con este fenómeno.

  

  Publicado el : Sistema Nervioso La cara de cortisol: ¿qué es y cómo reducir sus efectos?

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• Las vitaminas del grupo B, conocidas por su papel esencial en el metabolismo energético y en el sistema nervioso, son aliadas clave para combatir el estrés y la fatiga de manera natural.

  

  Publicado el : Sistema Nervioso Vitaminas del grupo B, un escudo natural contra el estrés y la fatiga

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• A continuación, te contamos cómo puede ayudarte este complemento alimenticio.

  

  Publicado el : Sistema Nervioso Beneficios de los péptidos de colágeno marino para reducir la ansiedad

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• En este artículo, exploraremos los tres mejores adaptógenos para reducir el estrés y la ansiedad: ashwagandha, euterococo y rodiola.

  

  Publicado el : Sistema Nervioso Los tres mejores adaptógenos para reducir el estrés y la ansiedad

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• La vida cotidiana está llena de situaciones que generan estrés y ansiedad, afectando tanto nuestro bienestar físico como mental.

  

  Publicado el : Sistema Nervioso Cómo aliviar el estrés y la ansiedad de forma natural

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