¿Por qué es importante el colesterol para nuestro cuerpo?

Uno de los errores más comunes acerca del colesterol es pensar que es malo. Es cierto que en exceso es perjudicial para nuestra salud, como también lo es la ausencia de él. Esta grasa cumple un papel esencial en nuestro cuerpo, sin la cual no podría funcionar.

Para desmitificar esta mala imagen del colesterol, te explicamos algunas de las tareas de las que se encarga y por las cuales es imprescindible para nosotros.

• Mejora nuestro sistema inmune, regulando las enzimas clave que controlan el metabolismo de los lípidos.
• Protege nuestra piel y evita que se deshidrate. El colesterol en la piel es necesario, gracias a su aporte de permeabilidad, su capacidad para mantener la hidratación y la resistencia frente a los agentes externos.
• Interviene en la formación de vitamina D, muy importante para mantener fuerte nuestro sistema óseo e inmunológico.
• Protege nuestras membranas celulares, ya que el colesterol forma parte de la membrana impidiendo el colapso y cristalización entre cadenas lipídicas que conllevaría a la pérdida de fluidez y rigidez en la membrana.
• Interviene en la fabricación de los ácidos biliares, imprescindibles para una correcta digestión.
• Preserva la estructura de nuestro sistema nervioso, ya que las células nerviosas lo utilizan para la trasmisión del impulso nervioso.
• Ayuda en la formación de hormonas sexuales: estrógenos, progesterona y testosterona, necesarios para un buen funcionamiento del organismo.
• El HDL (colesterol bueno) es un gran antioxidante, ayudando a eliminar los radicales que provocan daño oxidativo
• Es imprescindible para el desarrollo del feto y los recién nacidos.