Onagra y borraja: dos plantas que te ayudarán a mantener la piel joven

¿Aún no conoces la onagra y la borraja? Estas dos plantas que podemos encontrar en el sur de Europa forman un equipo muy eficiente para cuidar tu piel y luchar contra el envejecimiento cutáneo gracias a sus propiedades reguladoras, emolientes e hidratantes. Por ello, muchos fitoterapeutas recomiendan el aceite que proviene de sus semillas para favorecer la regeneración de las células cutáneas.

Si la onagra y la borraja son tan valiosas para la salud de nuestra epidermis es porque producen los únicos aceites esenciales con alto contenido en GLA (ácido gamma linolénico) con que contamos en nuestra dieta. En concreto, la onagra tiene un 10% de GLA y la borraja un 20%. El cuerpo no puede generar por sí solo este ácido graso esencial de la serie Omega 6, así que es la nutrición la encargada de asumir esta función.

El GLA es un claro ejemplo de que no todas las grasas son malas, aunque los hábitos alimentarios favorecen que hoy en día se consuman más las grasas poco saludables, como las saturadas y trans, en detrimento de las vegetales.

El hecho es que la calidad de nuestra piel no puede prescindir del ácido gamma linolénico, ya que el GLA interviene en la producción de unas sustancias llamadas prostaglandinas. Junto con las hormonas, se encargan de regular la actividad celular y reducen la pérdida de agua de la piel, al tiempo que tienen un efecto antiinflamatorio.

En este sentido, un estudio publicado en la revista “Current Pharmaceutical Biotechnology” puso de relieve la capacidad de los ácidos Omega 6 para regular la respuesta inflamatoria del organismo y aliviar los síntomas de la dermatitis, como la hinchazón y el enrojecimiento de la piel.  

Entrando más en detalle, los aceites de onagra y borraja ayudan a favorecer la circulación en la epidermis, calmar la irritación cutánea y limitar la producción de grasa. Todo ello se refleja en una mayor elasticidad y firmeza.

Además, la Agencia Europea del Medicamento (EMA) aprueba el uso de onagra para aliviar los síntomas de las afecciones cutáneas que causan sequedad.

Cómo consumir onagra y borraja

Una de las formas más cómodas y eficientes de aportar a tu organismo las dosis adecuadas de ácido gamma linolénico para mantener tu piel joven es ingerir una perla diaria de aceite de borraja Magnona acompañada de un vaso de agua, o tres perlas de aceite de onagra Onagradim.

Estos complementos alimenticios están reforzados, además, con vitamina E, que actúa como antioxidante para proteger el tejido corporal y frenar el envejecimiento.

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