El castaño de indias, un aliado contra las piernas cansadas

La sensación de tener las piernas cansadas es uno de los efectos no deseados del verano. Esta molestia, que se puede producir durante todo el año pero empeora con el aumento de las temperaturas, delata un mal funcionamiento de nuestro sistema circulatorio. En concreto, es un síntoma de padecer insuficiencia venosa crónica, algo que afecta nada más y nada menos que al 30% de la población adulta, especialmente a las mujeres, según datos del Capítulo Español de Flebología y Linfología. ¿Sabías que las semillas de castaño de indias ayudan a mejorar esta dolencia?

Piernas cansadas, un problema vascular

La insuficiencia venosa crónica significa que tenemos problemas en el retorno venoso, lo que hace que la sangre se acumule en las piernas a causa de la gravedad, en vez de retornar al corazón. La causa hay que buscarla, principalmente, en nuestros hábitos: llevar una vida sedentaria, pasar muchas horas de pie o la ingesta de algunos medicamentos como los anticonceptivos orales pueden alterar las paredes de las venas hasta el punto de lesionar las válvulas encargadas de empujar la sangre hacia el corazón. El calor o el embarazo también contribuyen a la dilatación de las venas. Del mismo modo, la edad es un factor de riesgo porque perdemos masa muscular y se nos debilitan los tejidos.

Cuando algunos de estos factores coinciden, es muy común que empieces a notar en tus piernas los síntomas de un retorno venoso insuficiente:

• Sensación de cansancio y pesadez.
• Hinchazón de las extremidades inferiores.
• Dolor.
• Calambres.
• Varices.

Castaño de indias: el venotónico para las piernas cansadas

Si corres el riesgo de padecer piernas cansadas, los tratamientos de fitoterapia con castaño de indias te ayudarán a reforzar tus venas y mejorar la circulación sanguínea en las extremidades inferiores.

Inicialmente utilizado de modo ornamental, el castaño de indias es un árbol procedente de Asia cuyas semillas contienen sustancias venotónicas y antiinflamatorias. Así podemos resumir las propiedades del castaño de indias para las piernas cansadas:

• Fortalece las paredes de las venas al reforzar su fibra muscular. 
• Mejora la circulación y descongestiona los vasos sanguíneos, previniendo problemas más graves como los coágulos.
• Combate las varices.

Puedes beneficiarte de las propiedades del castaño de indias mediante infusiones, cápsulas y soluciones tópicas como cremas y geles. Si estás interesado, Dimefar te proporcionael pack piernas cansadas, formado por el gel Venenkraft, que puedes aplicarte en las piernas dos veces al día mediante un ligero masaje, y las grageas Venenkraft. Puedes consumir cuatro al día, dos durante la comida y dos durante la cena.

También te recomendamos que, si padeces de piernas cansadas, vayas al fondo de la cuestión y analices qué hábitos de vida puedes modificar a fin de prevenir la insuficiencia venosa crónica. Te proponemos algunas prácticas sencillas que contribuirán a mejorar la circulación sanguínea en tus piernas:

• No permanezcas de pie o en la misma posición durante largos períodos de tiempo.
• Mantén una dieta equilibrada, ya que el estreñimiento y el sobrepeso perjudican la circulación sanguínea.
• Utiliza ropa y calzado que sean cómodoss y que no esténn muy ceñidos.
• Si trabajas en una oficina, utiliza un reposapiés para mantener las piernas ligeramente elevadas.

En resumen, la combinación de ejercicio físico moderado, una dieta rica en fibras y el uso de semillas de castaño de indias te ayudará a aliviar la sensación de cansancio e hinchazón en tus piernas para que tu estado físico te acompañe este verano.