4 complementos alimenticios para superar la astenia primaveral

¿Alguna vez te has preguntado qué hay de cierto en el refrán “la primavera, la sangre altera”? En esta estación del año no solo florecen las flores, sino que también nuestro cuerpo experimenta una pequeña explosión que tan pronto nos llena de ganas para hacer cosas, como nos sume en la llamada astenia primaveral.

Y es que el incremento de la temperatura, el aumento de las horas de sol, favorecido también por el cambio horario, y las ganas de hacer actividades al aire libre desencadenan efectos tanto positivos como negativos en el organismo. Entre los positivos podemos destacar:

- Liberación de hormonas favorecida por el sol y el aumento de las temperaturas. Sustancias como la dopamina, la serotonina, las feromonas o la oxitocina nos insuflan un buen estado de ánimo y hacen que crezca el deseo sexual.

- La motivación y energía para movernos y hacer actividades al aire libre nos conduce a hacer más ejercicio, lo que contribuye a aumentar la sensación de bienestar, así como mejorar la salud cardiovascular y mantener la línea.

- Tomar el sol con moderación y usando protectores solares tiene enormes beneficios: nos aporta vitamina D para favorecer la absorción del calcio, estimula nuestras defensas, etc.

En la otra cara de la moneda, esta luminosa estación también puede provocar astenia primaveral, que afecta a un 42% de la población, según un estudio de IMOP y Berbés Asociados. Este trastorno provocado por el proceso adaptación de nuestro cuerpo a las nuevas condiciones meteorológicas se traduce en síntomas como la falta de energía, tristeza, irritabilidad, pérdida de apetito, falta de concentración, etc.

Te proponemos cuatro complementos alimenticios que te ayudarán a combatir la astenia primaveral:

• Realdim es un complemento alimenticio basado en jalea real, que actúa como estimulante biológico y aporta energía al sistema nervioso. Este aporte nutricional es rico en aminoácidos, proteínas y lípidos y también contiene minerales tales como sodio, calcio y potasio.
• Diotona aporta la energía necesaria para estar al 100% durante todo el día, sin que esta aportación extra implique que nos pongamos nerviosos, excitados o intranquilos. Contiene maca, jalea real, guaraná, L-Carnitina y vitamina B3 para compensar las carencias de la mayoría de dietas alimentarias, que nos provocan déficits de energía que se ponen de manifiesto especialmente en primavera.
• Eisen Vital aporta a nuestro organismo gluconato de hierro II, que presenta una elevada capacidad de absorción. Hay que tener en cuenta que el hierro participa en el transporte normal del oxígeno por el cuerpo y en el metabolismo energético normal, por lo que su carencia es la causa principal de la disminución del rendimiento físico, la sensación de cansancio y la pérdida de concentración.
•  Lo mejor para superar los efectos negativos de la primavera es afrontar los cambios que comporta y aprovechar sus beneficios haciendo más actividades al aire libre y realizando ejercicio físico. Para que tu cuerpo te acompañe en esta misión, el colágeno Dimefar con Ovomet te ayudará a mejorar el estado de huesos, articulaciones y músculos.