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Productos naturales que puedes poner en tu mochila para subir la cuesta de enero
Categorías : Sistema Nervioso
Más allá del encarecimiento de los recibos, la cuesta de enero constituye un desafío para nuestra estabilidad emocional y la salud porque se acumulan diversos factores que pueden mermar nuestro bienestar: salimos de un período de fiestas y celebraciones para volver a entrar en una época de rutinas y de trabajo, nuestro cuerpo puede acusar los excesos de las comidas navideñas y nos presionamos a nosotros mismos para afrontar con decisión los propósitos de año nuevo y los cambios vitales que comporta el nuevo año.
En estos momentos de recalentar motores, es habitual que las fuerzas flaqueen y que, al mismo tiempo, nos atenace la angustia. Te proponemos tres tipos de complementos alimenticios cuyos ingredientes conforman una mochila idónea para subir con éxito la cuesta de enero y mejorar nuestro estado anímico.
1. Infusiones de melisa, valeriana y pasiflora
La valeriana, la melisa y la pasiflora son tres plantas incluidas en la infusión Santa Flora nº5 CALM de Dimefar que tienen un alto valor para regular el equilibrio del sistema nervioso.
La valeriana es una de las plantas más populares para aliviar los síntomas de la depresión, la ansiedad, la irritabilidad, los ataques de pánico y otros efectos que a menudo nos provocan los períodos de cambios o de un gran volumen de trabajo. También actúa como relajante muscular, antiespasmódico y anticonvulsionante, entre muchas otras propiedades.
En esta misma línea, las hojas y tallos de la melisa, tomados en forma de infusión, tienen múltiples propiedades para rebajar el nerviosismo y la ansiedad. Además, son sedantes y ejercen una acción antiinflamatoria, carminativa y cicatrizante.
Por su parte, la pasiflora es una planta ya apreciada por incas y aztecas que ayuda a combatir la ansiedad, el estrés, las palpitaciones nerviosas e incluso los síntomas relacionados con el síndrome de abstinencia.
2. Diotona
La Diotona es un complemento alimenticio que combina cinco sustancias (maca, jalea real, guaraná, L-Carnitina y vitamina B3) con el objetivo de aportarnos la energía que necesitamos en nuestro día a día sin necesidad de ponernos nerviosos, excitados e intranquilos.
La falta de energía es un problema muy habitual hoy en día por la insuficiencia de horas de sueño de calidad, el ritmo de vida acelerado en el que estamos inmersos, el sedentarismo, los esfuerzos mentales excesivos y dietas poco equilibradas que no nos aportan todos los nutrientes necesarios para estar al 100% durante toda la jornada.
Para paliar los efectos no deseados de estos hábitos de vida perjudiciales, los ingredientes incluidos en Diotona aportan distintos beneficios complementarios entre sí:
- La maca es un adaptógeno, es decir, que aporta energía en momentos de bajo nivel de energía y, en momentos de gran actividad, nos ayuda a equilibrarnos y mantener la calma. Una de sus principales virtudes es que, pese a su valor energético, ofrece un bajo aporte calórico.
- La jalea real es el alimento más concentrado de la naturaleza por su equilibrado conjunto de vitaminas para el cansancio, minerales y elementos vitales. Juega un rol decisivo en los procesos de restitución celular y es totalmente asimilable.
- Las semillas del guaraná son un estimulante del sistema nervioso central por su contenido en cafeína, teofilina y teoromina. La cafeína se une a receptores cerebrales adenosínicos y, de este modo, aumenta el estado de vigilia. Además, tiene un efecto ergogénico, es decir, que aumenta la capacidad de realizar esfuerzo físico.
- La L-Carnitina se encarga de transportar ácidos grasos al interior de las mitocondrias, donde los lípidos son transformados en energía para nuestro beneficio. Por eso, aumenta el rendimiento y la resistencia, además de estimular la musculatura esquelética y mejorar la atención.
- La vitamina B3 ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuye al metabolismo energético normal.
3. Eisen Vital
Las carencias en hierro fruto de los hábitos alimentarios actuales son una de las causas principales por las que sufrimos una sensación de cansancio constante, la disminución del rendimiento físico, la poca concentración y la pérdida de apetito, entre otros síntomas. Y es que el hierro, que solo podemos obtener a través de la dieta, participa en el transporte normal del oxígeno por el cuerpo y en el metabolismo energético normal, por lo que su escasez merma nuestra capacidad para mantenernos activos y vitales.
Para suplir estas insuficiencias, el complemento alimenticio Eisen Vital aporta gluconato de hierro II, que presenta una elevada capacidad de absorción. Su acción se completa con vitamina C, varias vitaminas del grupo B y un concentrado de frutas naturales y extractos.
