4 beneficios de la melisa

Aunque para nosotros ahora es habitual encontrar melisa entre nuestras infusiones, sus propiedades se conocen desde hace centenares de años. La melisa es un extraordinario remedio natural que nos ayuda a paliar diferentes enfermedades y dolores, como los problemas de insomnio, digestivos o de nervios. A continuación te dejamos cuatro de los beneficios de esta planta:

Al ser una planta digestiva, facilita las digestiones pesadas, ayudando a evitar la formación de gases y el mal aliento y a eliminar las náuseas o mareos matutinos asociados con la digestión.

• Como muchas de las hierbas de su misma categoría, la melisa tiene muchos antioxidantes naturales que ayudan a conseguir una buena salud y belleza.
• Las propiedades antivirales y antisépticas de esta planta ayudan a mejorar  en el tratamiento de herpes labiales y a combatir el virus que lo provoca.
• El efecto relajante de esta planta mejora la conciliación del sueño, relajando el sistema nervioso, con lo que una infusión de melisa antes de ir a dormir va a aumentar la calidad de éste, haciendo que nos levantemos de mejor humor y con más energía.

Las múltiples propiedades de la melisa la convierten en una planta imprescindible y gran aliada para nosotros. Se puede tomar en infusión, que combina a la perfección con miel, limón, azúcar o jengibre. Sin embargo, la forma más sencilla y cómoda de consumirla es en cápsulas, ya que en una sola dosis podemos obtener los beneficios de la melisa.

Otros usos: Puedes utilizar hojas frescas de melisa sobre heridas, llagas rasguños y picaduras para mejorar y acelerar la cicatrización.

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