La creatina se ha ganado fama entre deportistas por su papel en la fuerza y el rendimiento físico. Pero ahora está viviendo una segunda vida: cada vez más mujeres la usan durante la menopausia para...

¿Notas la piel más tirante, los labios secos o los ojos irritados? No es solo el clima o la edad: la disminución de estrógenos en la menopausia afecta directamente a la hidratación y elasticidad...

No se habla mucho de ella, pero tu microbiota vaginal es una de las defensas más poderosas que tienes. Millones de bacterias “buenas”, sobre todo lactobacilos, mantienen el pH equilibrado y evitan...

Los sofocos son, probablemente, el síntoma más reconocible de la menopausia. Esa ola de calor repentina, las noches interrumpidas, el mal humor por no dormir bien… suena familiar, ¿verdad?