Maca, un superalimento para recargar la energía y aumentar la libido

La fatiga, la falta de energía o la ausencia de deseo sexual son frenos que, en un momento u otro de la vida, pueden ser dañinos para nuestro bienestar personal. Uno de estos periodos es el de la menopausia, que puede conducir a una reducción de la libido sexual, así como a padecer sofocos y situaciones de depresión y de cansancio.  

Frente a estos momentos de malestar, la maca es un alimento valorado, desde hace siglos, por sus importantes beneficios terapéuticos. Se trata de un tubérculo de la familia de las crucíferas que es originario del Perú andino. Es rica en minerales como el zinc, el cobre, el hierro o el calcio, y también aporta vitamina C, proteínas, fibra, esteroles vegetales y ácidos grasos poliinsaturados, entre otros.

Suministrada en forma de polvo deshidratado, diluido en líquido, o en forma de cápsulas de extracto, la maca constituye un complemento alimenticio antioxidante y energizante con múltiples beneficios como contribuir a tener una buena masa ósea, tal y como concluye un estudio sobre la maca elaborado por la Universidad Nacional de Trujillo. También puede tener una incidencia destacable en el funcionamiento metabólico y cardiovascular.

En Dimefar utilizamos esta planta en distintos complementos alimenticios  para combatir las dolencias relacionadas con la menopausia, el cansancio y el daño oxidativo, entre otros. Además, al ser un ingrediente natural, carece de efectos adversos si se toma en las dosis recomendadas.  

A continuación analizaremos con más detalle los beneficios que aporta la maca como complemento nutricional:

Maca como estimulante

Especialmente indicada para deportistas, la maca es un buen aliado para recargarnos de energía y reforzar el sistema inmunitario. Cuenta con antioxidantes, hidratos y proteínas que incrementan el rendimiento físico. Este ingrediente natural también nos ayuda a afrontar etapas de estrés, fatiga o incluso problemas cognitivos o de memoria.

Maca para la menopausia

Los efectos revitalizantes de la maca, que se traducen en un aumento de la libido, puede contrarrestar la menor producción de estrógenos durante la menopausia. Además, este complemento alimenticio contiene fitoesteroides, especialmente positivos para combatir sofocos y calores.  

Maca para aumentar el deseo sexual

Tanto en hombres como mujeres, la maca regula los niveles hormonales y aumenta el deseo sexual. En algunos casos, también puede ser beneficiosa para mejorar la fertilidad.

Más allá de estos beneficios, la rica variedad de nutrientes de la maca amplía el enorme potencial de este alimento. Por ejemplo, el calcio contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales,  el hierro contribuye al metabolismo energético normal y a disminuir el cansancio y la fatiga, y los glucosinolatos ayudan a mantener el organismo de forma saludable gracias a sus propiedades antioxidantes.

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