A fibra ajuda a reduzir o colesterol?

Com que idade devemos começar a nos preocupar com nossos níveis de colesterol? De acordo com a Radiografia de colesterol I Decol Forte em Espanha, baseada nos últimos dados oficiais publicados pelo Instituto Nacional de Estatística (INE), a partir dos 35 anos é quando existe o risco de ter colesterol elevado.

A taxa de colesterol permanece em níveis insignificantes nas faixas etárias de 15 a 24 anos e pouco aumenta nas faixas etárias de 25 a 34 anos. A partir dos 35 anos, quase 1 em cada 10 jovens sofre de colesterol elevado (7,83%). Nesta faixa etária, o perigo é maior entre os homens (10,55%) do que entre as mulheres (5,03%).

Com a idade, as chances de ter colesterol alto aumentam, portanto a partir dos 45 anos o número de pessoas afetadas por esta doença crônica é de quase 2 em 10 (17,1%) e a proporção entre homens e mulheres é equilibrada.

Mas qual perfil é mais propenso a sofrer de colesterol alto?

As mulheres com mais de 55 anos são as que mais sofrem desta doença, já que quase 4 em cada 10 sofrem de colesterol elevado (34%), em comparação com 29% dos homens nesta mesma faixa etária.

No entanto, quem mais sofre com esta doença crônica são os maiores de 75 anos, com 36,12% do total. Este número corrobora a propensão das mulheres (39,27%) em comparação aos homens (36,12%) de terem colesterol elevado.

Para manter nossos níveis normais de colesterol, recomendamos a realização de exames preventivos a partir dos 40 anos.