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Embora agora seja comum encontrar erva-cidreira entre nossas infusões, suas propriedades são conhecidas há centenas de anos. A erva-cidreira é um remédio natural extraordinário que nos ajuda a aliviar diversas doenças e dores, como insônia, problemas digestivos ou nervosos. Abaixo deixamos quatro dos benefícios desta planta:

Por ser uma planta digestiva, facilita a digestão pesada, ajudando a evitar a formação de gases e mau hálito e a eliminar náuseas ou tonturas matinais associadas à digestão.

• Como muitas ervas de sua categoria, a erva-cidreira tem muitos antioxidantes naturais que ajudam a alcançar boa saúde e beleza.
• As propriedades antivirais e anti-sépticas desta planta ajudam a melhorar o tratamento do herpes labial e a combater o vírus que o causa.
• O efeito relaxante desta planta melhora a conciliação do sono, relaxando o sistema nervoso, por isso uma infusão de erva-cidreira antes de dormir aumentará a sua qualidade, fazendo-nos acordar melhor humor e com mais energia.

As múltiplas propriedades da erva-cidreira fazem dela uma planta essencial e uma grande aliada para nós. Pode ser tomado em infusão, que combina perfeitamente com mel, limão, açúcar ou gengibre. Porém, a forma mais simples e confortável de consumir é em cápsulas, pois em dose única podemos obter os benefícios da erva-cidreira.

Outros usos: Você pode usar folhas frescas de erva-cidreira em feridas, feridas, arranhões e mordidas para melhorar e acelerar a cicatrização.