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Você sabia que o resfriado é uma das principais causas de absenteísmo no trabalho e na escola? Estima-se que os adultos possam sofrer entre duas e quatro vezes por ano, e é justamente no outono que começa a época com maiores chances de contrair esse processo viral. Portanto, chegou a hora de você iniciar a operação de outono para se proteger contra resfriados.

Por que fico resfriado?

Muitas vezes atribuímos ao frio o fato de os resfriados se concentrarem especialmente entre setembro e abril, mas as baixas temperaturas costumam ser uma causa indireta de calafrios, obstrução nasal, tosse, dor de garganta, cansaço e sensação de que um uma orquestra de tambores está tocando dentro da sua cabeça, entre muitos outros sintomas de resfriado. Embora seja verdade que o resfriado enfraquece o sistema imunológico e faz com que os rinovírus se reproduzam melhor no nariz, conforme esclarece um estudo publicado na revista PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America), há outra circunstância decisiva no desenvolvimento desta doença leve: quando o gotas de mercúrio, tendemos a passar mais horas em ambientes fechados, abrigados na sala de aula, no escritório ou na sala de estar, convivendo com outras pessoas que podem nos infectar.

E esta doença viral geralmente se espalha quando alguém fala, espirra ou tosse e libera pequenas gotículas infectadas. Mais de 200 vírus diferentes podem causar resfriados. Os olhos, nariz e boca são suas vias habituais de entrada. Se não lavarmos as mãos com frequência e não tocarmos no rosto, também podemos ficar doentes, pois ao longo do dia as nossas mãos podem entrar em contacto com uma infinidade de superfícies contaminadas.

Outro fator de risco é o uso (ou abuso) de aquecimento. Este dispositivo confortável pode secar excessivamente nossas passagens nasais e gerar um terreno ideal para microorganismos indesejados.

Diante destas ameaças, um sistema imunitário fortalecido com uma dieta equilibrada e suplementos alimentares ricos em vitaminas e minerais são um bom escudo contra os vírus da constipação. Tratamentos térmicos como saunas e banhos termais, atividades esportivas ao ar livre e passeios à beira-mar também podem ser boas medidas profiláticas, mas por mais cuidados que você tome, o mais normal é que um dia você acorde começa com dor de garganta ou dores musculares.

Chegará a hora de agir.

Como posso combater um resfriado?

Embora a vitamina C fosse protagonista em qualquer conselho contra resfriados, a verdade é que não existe remédio ou alimento que cure a raiz de um resfriado. O que a vitamina C pode ajudar é encurtar sua duração. Da mesma forma, na farmácia ou fitoterapeuta você encontrará várias opções para aliviar os sintomas do resfriado. A seguir propomos alguns produtos naturais que o ajudarão a se proteger contra esses desconfortos.

Santa Flora nº 3 – RESP

Santa Flora nº3 – RESP< /strong> é uma das infusões estrela de Dimefar. É uma mistura de quatro plantas (tomilho, eucalipto, hortelã e malva) tradicionalmente utilizadas pelas suas propriedades anti-sépticas, emolientes e expectorantes para suavizar o trato respiratório.

Munodim

Munodim é um suplemento alimentar que Contribui para o funcionamento normal do sistema imunológico. Sua formulação integra reishi, própolis, um conjunto de minerais e vitaminas como zinco, cobre, selênio e vitamina C e, mais especialmente, < strong>equinácea, recomendada pela Cooperativa Científica Europeia de Fitoterapia para o tratamento superior de infecções recorrentes do trato respiratório. A Comissão Alemã Etambém o recomenda como suporte para resfriados. No seu conjunto, estes ingredientes possuem propriedades imunomoduladoras, graças às quais o corpo ativa vários mecanismos de proteção contra agentes estranhos.

Tannenblut

Proveniente da Floresta Negra Alemã, este xarope de sabor agradável tem uma trajetória de 85 anos como expectorante para o trato respiratório. Tannenblut contém brotos de coníferas e ervas como sálvia, como bem como folhas de hortelã, tomilho, anis, pinheiro e erva-doce, raiz de prímula e banana. Os seus extratos alcançam elevada eficácia no combate a problemas de irritação na garganta, faringe e brônquios, muco acumulado e tosse.

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