Um quarto da população espanhola é obesa ou com excesso de peso, um grave problema de saúde cujas consequências a comunidade científica estima em 131 mil mortes por ano.

As refeições de Natal tendem a ser desequilibradas. Damos-lhe algumas ideias para que os banquetes que organiza nestas férias sejam, além de deliciosos, saudáveis.

Suplementos alimentares como o ácido linoléico conjugado (CLA) podem tornar-se aliados na manutenção da forma, mas em nenhum caso podem substituir hábitos de vida saudáveis.