Prímula e borragem: duas plantas que ajudam a manter a pele jovem

A sensação de pernas cansadas é um dos efeitos indesejados do verão. Este desconforto, que pode ocorrer durante todo o ano, mas que piora com o aumento das temperaturas, revela um mau funcionamento do nosso sistema circulatório. Especificamente, é um sintoma de insuficiência venosa crônica, algo que afeta nem mais nem menos que 30% da população adulta, especialmente mulheres, segundo dados de Capítulo Espanhol de Flebologia e Linfologia. Você sabia que as sementes de castanha-da-índia ajudam a melhorar essa doença?

Pernas cansadas, um problema vascular

A insuficiência venosa crônica significa que temos problemas de retorno venoso, o que faz com que o sangue se acumule nas pernas devido à gravidade, em vez de retornar ao coração. A causa deve ser buscada principalmente em nossos hábitos: levar uma vida sedentária, passar muitas horas em pé ou tomar alguns medicamentos como anticoncepcionais orais podem alterar as paredes das veias a ponto de lesionar as válvulas responsáveis ​​por empurrar o sangue das veias. coração. O calor ou a gravidez também contribuem para a dilatação das veias. Da mesma forma, a idade é um fator de risco porque perdemos massa muscular e os nossos tecidos enfraquecem.

Quando alguns desses fatores coincidem, é muito comum que você comece a notar os sintomas de retorno venoso insuficiente nas pernas:

• Sensação de cansaço e peso.
• Inchaço das extremidades inferiores.
• Dor.
• Cólicas.
• Varizes.

Castanha-da-índia: o venotônico para pernas cansadas

Se corre o risco de sofrer de pernas cansadas, os tratamentos fitoterápicos com castanha-da-índia irão ajudá-lo a fortalecer as veias e a melhorar a circulação sanguínea nas extremidades inferiores

Inicialmente utilizada como ornamental, a castanha-da-índia é uma árvore originária da Ásia cujas sementes contêm substâncias venotônicas e anti-inflamatórias. Assim podemos resumir as propriedades da castanha-da-índia para pernas cansadas:

• Fortalece as paredes das veias, reforçando suas fibras musculares.
• Melhora a circulação e descongestiona os vasos sanguíneos, evitando problemas mais graves, como coágulos.
• Combate as veias varicosas.

Você pode se beneficiar das propriedades da castanha-da-índia através de infusões, cápsulas e soluções tópicas como cremes e géis. Se você estiver interessado, Dimefar fornece o pacote pernas cansadas< /a>, composto por gel Venenkraft, que você pode aplicar nas pernas duas vezes ao dia com uma leve massagem, e drágeas Venenkraft. Você pode consumir quatro por dia, dois no almoço e dois no jantar.

Também recomendamos que, se você sofre de pernas cansadas, vá ao fundo da questão e analise quais hábitos de vida você pode modificar para prevenir a insuficiência venosa crônica. Propomos algumas práticas simples que ajudarão melhorar a circulação sanguínea nas pernas:

• Não fique de pé nem permaneça na mesma posição por longos períodos de tempo.
• Mantenha uma alimentação balanceada, pois a prisão de ventre e o excesso de peso prejudicam a circulação sanguínea.
• Use roupas e sapatos que sejam confortáveis e que não sejam muito apertados.
• Se você trabalha em um escritório, use um apoio para os pés para manter as pernas ligeiramente elevadas.

Em resumo, a combinação de exercício físico moderado, uma dieta rica em fibras e o uso de sementes de castanha-da-índia irão ajudá-lo a aliviar a sensação de cansaço e inchaço nas pernas para que a sua condição física acompanha você neste verão.

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