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O que você deve saber sobre a interação entre suplementos alimentares e medicamentos
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Além do aumento das contas, o custo de janeiro constitui um desafio para a nossa estabilidade emocional e saúde porque se acumulam vários fatores que podem prejudicar o nosso bem-estar: estamos saindo de um período de férias e celebrações para reentrar num momento de rotinas e de trabalho, o nosso corpo sente os excessos das refeições de Natal e pressionamo-nos para enfrentar com decisão as resoluções de Ano Novo e as mudanças vitais que o novo ano acarreta.
Nesses momentos de superaquecimento dos motores, é comum que as forças vacilem e, ao mesmo tempo, a angústia se apodere de nós. Propomos três tipos de suplementos alimentares cujos ingredientes constituem uma mochila ideal para subir com sucesso a encosta de Janeiro e melhorar o nosso humor.
1. Infusões de erva-cidreira, valeriana e maracujá
A valeriana, a erva-cidreira e a passiflora são três plantas incluídas na infusão Santa Flora nº5 CALM de Dimefar que têm um alto valor para regular o equilíbrio do sistema nervoso.
A valeriana é uma das plantas mais populares para aliviar os sintomas de depressão, ansiedade, irritabilidade, ataques de pânico e outros efeitos que os períodos de mudanças ou mudanças costumam causar de grande volume de trabalho. Também atua como relaxante muscular, antiespasmódico e anticonvulsivante, entre muitas outras propriedades.
Nesta mesma linha, as folhas e caules da erva-cidreira, ingeridos em forma de infusão, possuem múltiplas propriedades para reduzir o nervosismo e a ansiedade. Além disso, são sedativos e possuem ação antiinflamatória, carminativa e cicatrizante.
Por sua vez, a passiflora é uma planta já apreciada pelos incas e astecas que ajuda a combater a ansiedade, o estresse, as palpitações nervosas e até os sintomas relacionados à síndrome de abstinência.< span> < /p>
2. Diotona
A Diotona é um suplemento alimentar que combina cinco substâncias (maca, geleia real, guaraná, L-Carnitina e vitamina B3) com o objetivo de nos fornecer a energia que necessitamos no dia a dia sem nos deixar nervosos, excitados e inquietos. p>
A falta de energia é um problema muito comum hoje em dia devido às horas insuficientes de sono de qualidade, ao ritmo de vida acelerado em que estamos imersos, ao sedentarismo, aos esforços mentais excessivos e às dietas desequilibradas que não não nos fornece todos os nutrientes necessários para estarmos 100% ao longo do dia.
Para aliviar os efeitos indesejados desses hábitos de vida prejudiciais, os ingredientes incluídos no Diotona proporcionam diferentes benefícios complementares entre si:
- A maca é um adaptógeno, ou seja, fornece energia em momentos de baixo nível de energia e, em momentos de grande atividade, ajuda-nos a equilibrar e a manter a calma. Uma das suas principais virtudes é que, apesar do seu valor energético, oferece um baixo consumo calórico.
- A geleia real é o alimento mais concentrado da natureza devido ao seu conjunto equilibrado de vitaminas para a fadiga, minerais e elementos vitais. Desempenha um papel decisivo nos processos de restituição celular e é totalmente assimilável.
- As sementes de guaraná são estimulantes do sistema nervoso central devido ao seu conteúdo em cafeína, teofilina e teoromina. A cafeína se liga aos receptores de adenosina no cérebro e, assim, aumenta a vigília. Além disso, tem efeito ergogênico, ou seja, aumenta a capacidade de realização de esforço físico. A
- L-Carnitina é responsável pelo transporte de ácidos graxos para as mitocôndrias, onde os lipídios são transformados em energia para nosso benefício. Portanto, aumenta o desempenho e a resistência, além de estimular a musculatura esquelética e melhorar a atenção.
- A vitamina B3 ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga e contribui para o metabolismo energético normal.
3. Eisen Vital
As deficiências de ferro resultantes dos hábitos alimentares atuais são uma das principais causas pelas quais sofremos de sensação de fadiga constante, diminuição do desempenho físico, falta de concentração e perda de apetite, entre outros sintomas. O ferro, que só podemos obter através da dieta, participa no transporte normal de oxigénio através do corpo e no metabolismo energético normal, pelo que a sua escassez reduz a nossa capacidade de nos mantermos activos e vitais.
Para suprir essas deficiências, o suplemento alimentar Eisen Vital fornece gluconato de ferro II, que possui alta capacidade de absorção. Sua ação se completa com vitamina C, diversas vitaminas B e um concentrado de frutas e extratos naturais.
