Decálogo para o consumo responsável de suplementos alimentares

À medida que aumenta o conhecimento científico sobre a microbiota ou flora intestinal, consolidam-se tratamentos naturais que vão além da farmacologia e visam restaurar o equilíbrio do nosso intestino. Estas medidas envolvem mudanças de hábitos que favorecem uma população diversificada e saudável de microrganismos neste órgão, embora também sejam apoiadas por reguladores intestinaisque fornecem as cepas necessárias para que o intestino cumpra seu funções.

Ou seja, as funções do intestino podem ser resumidas como:

• Absorção de gorduras, carboidratos, proteínas e vitaminas.
• Transformação de alguns resíduos em substâncias úteis para o corpo.
• Fortalecer o sistema imunológico, agindo como uma barreira natural contra bactérias e vírus nocivos.

A flora intestinal é a camada de microrganismos que reveste a parede do intestino e permite-lhe cumprir as funções acima mencionadas. Essa população é composta por nada mais e nada menos que 39 bilhões de bactérias que pesam, no seu conjunto, mais de dois quilos. Examinar a quantidade e variedade desta microbiota, que pode ser composta por mil variedades diferentes, é um desafio comparável ao sequenciamento do genoma humano devido ao seu impacto na saúde e no bem-estar.

Os problemas que desestabilizam a microbiota têm origens diversas que vão desde maus hábitos alimentares (por exemplo, devido ao abuso de alimentos ultraprocessados) até ao sedentarismo, stress ou tratamentos com antibióticos.

É comum no dia a dia alterar nossa flora intestinal. Por esse motivo, as condições relacionadas aos distúrbios gastrointestinais apresentam alta prevalência na população. Sem ir mais longe, até 20% das pessoas sofrem de prisão de ventre, segundo a Fundação Espanhola do Sistema Digestivo; 22% têm de lidar com a síndrome do intestino irritável e 40% dos viajantes para países tropicais sofrem de episódios de diarreia.

Reguladores intestinais

Para restaurar a ordem da flora intestinal, existem diferentes opções de reguladores intestinais que podem ser consumidos naturalmente sem a necessidade, em muitos casos, de recorrer a medicamentos.

Reguladores intestinais prebióticos

Em termos gerais, poderíamos definir produtos prebióticos como alimentos para manter as bactérias da flora intestinal saudáveis ​​e nutridas. São baseados em carboidratos complexos, como as fibras presentes em muitas frutas e vegetais. Por não serem digeríveis, os prebióticos chegam ao intestino e servem de banquete para os microrganismos que nele habitam.

Esses elementos também podem servir para reforçar suplementos alimentares destinados a replantar a flora intestinal. É o caso da nova fórmula Bilambil de Dimefar: cada cepa desta O regulador intestinal é reforçado com uma fibra prebiótica que alimenta as bactérias durante sua jornada gastrointestinal e promove seu crescimento.

Reguladores intestinais probióticos

Se os prebióticos buscam melhorar a saúde dos microrganismos no intestino, os probióticos buscam um repovoamento seletivo do mesmo. Mas para conseguir isso e, de fato, para que esses microrganismos possam ser considerados probióticos como tais de acordo com o definição feita pela Organização Mundial de Gastroenterologia, estes devem chegar intactos ao intestino.

É por isso que na Dimefar pesquisamos até encontrar a fórmula perfeita que pudesse resistir à passagem pelo sistema digestivo. Isso se baseia na mistura de cepas probióticas Megaflora 9 Evolution, cuja novidade é o Lactobacillus plantarum W1, uma das cepas bacterianas fermentativas lácticas mais bem estudadas, que se destaca por sua alta gastrorresistência, sua ação fortalecedora da mucosa intestinal como escudo contra patógenos e sua capacidade de eliminar compostos tóxicos presentes em muitos alimentos processados.

Reguladores intestinais laxantes

Os reguladores intestinais laxantes promovem a defecação e previnem a constipação, combatendo distúrbios da motilidade intestinal. Eles fazem isso ativando o trânsito de fezes entre o cólon e o reto. Por exemplo, graças ao seu alto teor de fibras, o suplemento alimentar Linodim aumenta o bolo fecal. Por sua vez, Santa Flora 11-12 LAX< /a>, composto por sene, cominho, hortelã e malva, estimula a movimentação do intestino grosso ou delgado.

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